Beeren-Iceshake
Kosten Sie doch mal den selbstgemachten Beeren-Iceshake!
Zutaten für 2 Portionen:
1 Teebeutel MILFORD Heidelbeere-Holunderblüte
1 EL gehackte Mandeln
200g gemischte Beeren (frisch oder TK)
2 EL Grenadine
4 kleine Kugeln Vanille- oder Joghurteis
Zubereitung:
MILFORD Heidelbeere-Holunderblüte Tee mit 150 ml kochendem Wasser überbrühen, den Tee 8 Minuten ziehen lassen, den Teebeutel entfernen und den Tee abkühlen lassen.
Mandeln in einer Pfanne ohne Fett hellbraun rösten und abkühlen lassen. Beeren eventuell verlesen. Alle Zutaten (die Hälfte der Beeren und ein paar Mandeln zurückbehalten) in einen Mixbecher geben und mit dem Schneidestab des Handmixers pürieren.
Restliche Beeren auf 2 Gläser verteilen, den Iceshake einfüllen und mit den restlichen Mandeln bestreuen.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Nährwerttabelle (Durchschnittswerte pro Portion):
573 kJ (137 kcal)
3,7 g Eiweiß
17,9 g Kohlenhydrate
5,4 g Fett
Für Diabetiker geeignet: 1,5 BE
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